پیام دکتر برادران به مناسبت روز جهانی قلب

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران معاونت غذا و دارو، صبح امروز نهم مهر 1403 دکتر حنانه برادران مدیر نظارت و پایش فراورده های سلامت به مناسبت روز جهانی قلب، که  هرسال در 29 سپتامبر برگزار می‌شودپیامی را صادر کرد.در متن این پیام آمده است: 

روز جهانی قلب امسال 29 سپتامبر معادل 8 مهر با شعار " تشویق و توانمندسازی افراد برای قبول مسئولیت سلامت قلبشان"  به ایجاد انگیزه در افراد برای مراقبت از سلامت قلب خود تمرکز دارد.تقریباً نیمی از بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری قلبی، داروهای خود را به‌طور منظم مصرف نمی‌کنند،این امر می‌تواند منجر به عدم کنترل عوامل خطر، افزایش بستری‌ها و افزایش مرگ‌ومیر شود. هدف آن ترویج سلامت قلب، تشویق مردم به انجام اقدامات پیشگیرانه، شناسایی زودهنگام و مدیریت مؤثر بیماری‌های قلبی است تا از بار جهانی این بیماری‌ها کاسته شود. این روز از سال 2000 به عنوان یک ابتکار جهانی آغاز و از سال 2005 به طور رسمی توسط اتحادیه جهانی قلب نامگذاری شده است. 

بنا بر اظهار رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلب و عروق وزارت بهداشت ۳۵ درصد از کل مرگ و میر‌ها در کشور و ۴۶ درصد از مرگ و میر‌های بیماری‌های غیرواگیر مربوط به بیماری قلب و عروق است.

اگرچه تغییر سبک زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم، تحرک بدنی، عدم استعمال دخانیات و مواد مخدر در حفظ سلامت قلب ضروری است، بسیاری از افراد در معرض خطر بالا یا مبتلا به بیماری‌های قلبی برای مدیریت موثر بیماری به داروها وابسته هستند.

بایدهای دارویی: پایبندی به رژیم درمانی تجویز شده برای سلامت قلب

 مدیریت فشار خون: فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی خطر برای بیماری قلبی و سکته مغزی است. داروهای ضد فشار خون، مانند مهارکننده‌های آنژیوتانسین، بتا بلاکرها، مسدود کننده‌های کانال کلسیم و دیورتیک‌ برای کنترل فشار خون، جلوگیری از آسیب به عروق و کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی بسیار حیاتی هستند
 کنترل کلسترول: سطح بالای کلسترول، به‌ویژه LDL، می‌تواند باعث تجمع پلاک در عروق (تصلب شرایین) شده و خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. استاتین‌ها، که رایج‌ترین داروهای کاهش‌دهنده کلسترول هستند، نقش مهمی در کاهش خطر حملات قلبی، سکته‌ها و مرگ‌ومیر قلبی‌عروقی ایفا می‌کنند
 درمان ضدپلاکت: برای افرادی که در معرض خطر بالای حمله قلبی هستند یا کسانی که قبلا دچار حمله قلبی شده‌اند، داروهای ضدپلاکت مانند آسپیرین یا کلوپیدوگرل بسیار مهم هستند. این داروها با جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها مانع از تشکیل لخته‌های خونی می‌شوند که می‌توانند باعث انسداد عروق شده و به حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شوند
 مدیریت نارسایی قلبی: نارسایی قلبی، وضعیتی است که در آن قلب قادر به پمپاژ کافی خون برای تأمین نیازهای بدن نیست. داروهایی که به کاهش فشار بر قلب تاثیر میگذارند، نقش مهمی در مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به نارسایی قلبی کمک می‌کنند
 دیابت و خطر قلبی‌عروقی: دیابت به طور قابل‌توجهی خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهد، بنابراین مدیریت دارویی آن برای سلامت قلب بسیار مهم است. برخی از داروهای دیابت، علاوه بر کنترل قند خون، از قلب نیز محافظت می‌کنند

بایدهای تغذیه‌ای

1. افزایش مصرف میوه و سبزیجات: این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند.

2. استفاده از غلات کامل: غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو دوسر و نان سبوس‌دار به دلیل داشتن فیبر بالا، کلسترول را کاهش داده و به کنترل قند خون کمک می‌کنند.

3. مصرف چربی‌های سالم: جایگزینی چربی‌های اشباع شده (مانند کره) با چربی‌های غیر اشباع (مانند روغن زیتون و آووکادو) می‌تواند به بهبود سطح کلسترول کمک کند. همچنین، مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین که حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ هستند، برای سلامت قلب مفید است.

4. کاهش نمک و قندهای اضافه: کاهش مصرف نمک در غذاها و پرهیز از قندهای افزوده می‌تواند به کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی کمک کند.

5. افزایش مصرف آجیل و دانه‌ها: آجیل‌ها مانند گردو و بادام سرشار از چربی‌های سالم و فیبر هستند که برای سلامت قلب مفیدند.

6. اجتناب از غذاهای فرآوری‌شده: غذاهای فست‌فودی و سرخ‌کردنی که حاوی چربی‌های ترانس و نمک بالا هستند، باید محدود شوند.

داروها و موادی که مصرف آن‌ها برای سلامت قلب مضر هستند

1. مصرف غیرمنطقی استروئیدها: استفاده از استروئیدهای آنابولیک بدون تجویز پزشک، به ویژه در محیط‌های ورزشی غیرقانونی و زیرزمینی، می‌تواند اثرات مخربی بر قلب داشته باشد. این مواد می‌توانند باعث افزایش فشار خون، مشکلات ریتم قلب و افزایش خطر حملات قلبی شوند. استفاده غیرقانونی از استروئیدها به شدت با آسیب به سلامت قلب و عروق مرتبط است.
2. مصرف مکمل‌های غذایی تقلبی: مکمل‌های غذایی که خارج از داروخانه عرضه می‌شوند، قاچاق و یا تقلبی هستند و ممکن است حاوی مواد محرک یا ترکیبات خطرناکی باشند که برای قلب مضر هستند. این مکمل‌ها می‌توانند باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و حتی بروز حملات قلبی شوند.
3. سوء استفاده از داروهای تجویزی: مصرف خودسرانه از داروها مانند مسکن‌ها یا داروهای محرک به صورت بدون نظارت پزشک می‌تواند به افزایش فشار خون، نارسایی قلبی و حتی مرگ منجر شود.
4. تمرینات ورزشی غیرقانونی با مواد نیروزا: استفاده از مواد نیروزا در ورزش‌های حرفه‌ای یا غیرحرفه‌ای، به ویژه موادی که به‌صورت غیرقانونی و خارج از دارخانه عرضه می‌شوند، می‌تواند فشار زیادی به قلب وارد کند. این مواد باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و در نهایت آسیب به عضلات قلب می‌شوند که می‌تواند منجر به حملات قلبی یا سایر مشکلات جدی قلبی شود.
5. استفاده از مواد مخدر: مصرف مواد مخدر مانند کوکائین، هروئین، آمفتامین‌ها و مت‌آمفتامین به‌طور مستقیم بر سلامت قلب اثر می‌گذارند. این مواد باعث افزایش ناگهانی فشار خون، تنگی عروق، افزایش ضربان قلب و آسیب به بافت قلب می‌شوند. مصرف طولانی‌مدت این مواد می‌تواند منجر به حملات قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی شود.
6. مصرف داروهای تقلبی و قاچاق: خرید و مصرف داروهای قلبی یا سایر داروها از منابع غیرقانونی و تقلبی می‌تواند خطرات جدی به دنبال داشته باشد. این داروها ممکن است حاوی مواد نامرغوب یا غیرموثر باشند که به جای بهبود، سلامت قلب را به‌طور جدی تهدید می‌کنند.
7. سیگار کشیدن: سیگار یکی از بزرگترین تهدیدهای سلامتی قلب است. استعمال دخانیات باعث تنگی عروق، افزایش فشار خون و افزایش احتمال لخته شدن خون می‌شود.
8. نوشیدن الکل:  مصرف الکل می‌تواند سلامت قلب را به خطر بیندازد.