• تاریخ انتشار : 1403/08/23 - 11:23
  • تعداد بازدید کنندگان خبر : 91
  • زمان مطالعه : 1 دقیقه

کارگاه نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت برگزار شد

درمان های تغذیه ای نه تنها در بهبود و کنترل قند خون موثر است، بلکه در پیشگیری از عوارض ناشی از دیابت نیز تاثیر دارد.

کارگاه نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت برگزار شد

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران معاونت غذا و دارو، به مناسبت هفته پیشگیری از دیابت صبح امروز 23 آبان 1403مهندس بیتا نافعی کارشناس تغذیه اداره نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، کارگاه آموزشی در خصوص نقش تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب در سرای محله بهجت آباد برگزار کرد.

در این کارگاه مهندس نافعی درخصوص آداب صحیح غذا خوردن از جمله رعایت تعادل، تنوع و تناسب در برنامه غذایی، توجه به طعم غذا به جای زیاد غذا خوردن، انتخاب بشقاب غذای سالم، استفاده از طعم دهنده ها و چاشنی های طبیعی به جای قند و نمک توضیح لازم را ارائه نمود.

وی در ادامه افزود: هنگام خرید محصولات غذایی و آشامیدنی باید به نشانگر رنگی تغذیه ای توجه کرد، از طریق جدول نشانگرهای رنگی مصرف کننده میزان مصرف قند، نمک، چربی و اسید چرب ترانسی که از طریق مصرف فرآورده های غذایی دریافت می کند را می داند و از این طریق رژیم غذایی روزانه خود را مدیریت می کند.

مهندس نافعی تصریح کرد: نشانگر رنگی کمک می کند زمانی که تصمیم به خرید یک محصول غذایی و آشامیدنی داریم در یک نگاه ارزیابی و انتخاب مناسب داشته باشیم. سبز به معنی «کم»، ما را به یک انتخاب سالمتر راهنمایی می کند؛نارنجی به معنی «متوسط»  و ما را به یک انتخاب نسبتا خوب راهنمایی میکند و قرمز به معنی مقادیر زیاد در ماده غذایی است که باید دقت کرد با توجه به شرایط جسمانی و فعالیت فیزیکی، کی و چه مقدار مصرف کنیم.

  • گروه خبری : اخبار مدیریت غذا
  • کد خبر : 283878
پریسا کریمی
تهیه کننده:

پریسا کریمی

تصاویر

کارگاه نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت برگزار شد کارگاه نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت برگزار شد کارگاه نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت برگزار شد کارگاه نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت برگزار شد کارگاه نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت برگزار شد کارگاه نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت برگزار شد

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

ارسال نظر

نظر خود را وارد نمایید:

متن درون تصویر را در جعبه متن زیر وارد نمائید *
متن مورد نظر خود را جستجو کنید
تنظیمات پس زمینه