آنچه باید از گیاه توت مار (کوهوش سیاه) بدانیم

توت مار (کوهوش سیاه)

نام علمی: Actaea racemosaL

نام انگلیسی: Black Cohosh

گیاه توت مار یا کوهوش سیاه گیاهی علفی است که در جنگل های مناطق شرق کانادا و آمریکا رشد می کند. توت مار در فصل بهار و تابستان تا اواسط شهریور ماه با گل آذین های سفید جلب توجه می کند. به دلیل ریزوم سیاه رنگ و زبر این گیاه، این نام به آن اطلاق شده است. بومیان آمریکا از توت مار برای کاهش علائم روماتیسم، کنترل مالاریا، مشکلات کلیوی، مار گزیدگی و اختلالات مربوط به زنان استفاده می کردند. در طب سنتی چین نیز به عنوان یک گیاه ضد التهاب شناخته شده است. ریزوم گیاه کوهوش سیاه از سال 1940 به عنوان یک گیاه موثر در رفع مشکلات مربوط به زنان شناخته می شود و به دلیل دارا بودن ترکیبات سیمیجنول (cimigenol)، شنگمانول (shengmanol)، سیمیفوجین (cimifugin) و دیگر ترکیبات تری ترپنوئیدی موجود در گیاه در دوران یائسگی موثر می باشد.

مصرف این گیاه در بیمارانی که داروهای ضد انعقاد علی الخصوص آسپرین مصرف می کنند و در دوران بارداری و شیردهی ممنوع می باشد.

مصرف بیش از حد توت مار، سبب بروز مشکلات گوارشی، قلبی و در نهایت سیمت کبدی می شود.